Vertraue dir, du wirst wissen, welche Position du und dein Körper brauchen. Bei einigen Meditationen bekommst du zu Beginn eine Empfehlung, doch du bist immer frei zu wählen. Wenn du dazu tendierst, schnell einzuschlafen, nimm am besten eine aufrechte Position im Sitzen ohne Lehne ein.