Nein, meditieren kannst du im Prinzip immer und überall. Wir empfehlen dir dennoch, einen möglichst ruhigen Platz zum Meditieren zu wählen. So kannst du besser loslassen und dich effektiv entspannen. Am besten: Fenster zu und Handy aus. Sag eventuell deiner Familie oder deinen Mitbewohner*innen Bescheid, sodass du ungestört bist.